Kolejna dieta bardzo popularna dla tych, których interesuje odchudzanie... dieta Cambridge to gotowe mieszanki niskokaloryczne,których przyjmowanie zamiast "zwykłych posiłków" powoduje obniżenie masy ciała i utrzymanie wyników odchudzania.
Stosowanie diety polega na przyjmowaniu trzech posiłków dziennie - na posiłki składają się gotowe mieszanki, które należy rozpuścić z wodą. Należy pamiętać, iż torebki z proszkami stanowią jedyne źródło odżywiania! Poniżej podaje szczegółowy skład "proszków":
Podstawowe składniki zup: maltodekstryna, kazeiniany, izolat białka sojowego, odtłuszczona mąka sojowa, odtłuszczone mleko w proszku, hydrolizat białka roślinnego, substancje aromatyczne, lecytyna (emulgator E322), uwodorniony olej roślinny, chlorek potasu(sól E508), fosforan wapnia(stabilizator E341a), tlenek magnezu, guma ksatanowa (środek zagęszczający E415), sproszkowana cebula, witaminy i składniki mineralne, suszona pietruszka, fosforan potasu (regulator kwasowości E340), olej sojowy oraz pieprz.
Zupa jarzynowa - dodatkowo: papryka, marchew, beta karoten (barwnik E160a).
Rosół z grzybami - dodatkowo: suszone grzyby (pieczarka - Agaricus campestris), ekstrakt słodowy.
Podstawowe składniki napoju: odtłuszczone mleko w proszku, mąka sojowa, izolat białka sojowego, cytrynian trójsłodowy (regulator kwasowości, czynnik stabilizujący E331), lecytyna (emulgator E322), syrop glukozowy, substancje aromatyczne, chlorek potasu (sól E508), uwodorniony olej roślinny, fosforan wapniowy (stabilizator E341a), karagen (E407, guma ksantanowa E415 - substancje zagęszczające), tlenek magnezu, aspartam (środek słodzący E951), białko mleczne, fosforan potasu (regulator kwasowości E340), witaminy i składniki mineralne oraz odtłuszczony proszek kakao (dla napoju o smaku kakao), sproszkowane truskawki i sproszkowany korzeń buraka (dla napoju truskawkowego).
Moim zdaniem, dieta Cabridge jest nieco zbyt chemiczna, mimo tego, iż zaspokaja potrzeby organizmu, ponieważ zawiera wszelkie niezbędne składniki odżywcze. Ocenę skuteczności tej diety i odchudzania poprzez nią pozostawiam jednak każdej z nas...
ważne jest, by przy stosowaniu tej diety wypijać co najmniej dwa litry płynów (najlepiej wody mineralnej) i w żadnym wypadku nie spożywać alkoholu!!!
Mimo tego, iż jedzenie wyłącznie zupek z proszku nie wydaje się dobrym sposobem na odchudzanie, przedstawiam średnie wyniki stosowania diety Cambridge:
- po 1 tygodniu = 3,64 kg
- po 2 tygodniach = 5,80 kg
- po 3 tygodniach = 7,40 kg
- po 4 tygodniach = 8,30 kg
- po 6 tygodniach = 10,10 kg
To chyba najlepszy przykład, po co męczyć się dietami ;).
Stosowanie diety polega na przyjmowaniu trzech posiłków dziennie - na posiłki składają się gotowe mieszanki, które należy rozpuścić z wodą. Należy pamiętać, iż torebki z proszkami stanowią jedyne źródło odżywiania! Poniżej podaje szczegółowy skład "proszków":
Podstawowe składniki zup: maltodekstryna, kazeiniany, izolat białka sojowego, odtłuszczona mąka sojowa, odtłuszczone mleko w proszku, hydrolizat białka roślinnego, substancje aromatyczne, lecytyna (emulgator E322), uwodorniony olej roślinny, chlorek potasu(sól E508), fosforan wapnia(stabilizator E341a), tlenek magnezu, guma ksatanowa (środek zagęszczający E415), sproszkowana cebula, witaminy i składniki mineralne, suszona pietruszka, fosforan potasu (regulator kwasowości E340), olej sojowy oraz pieprz.
Zupa jarzynowa - dodatkowo: papryka, marchew, beta karoten (barwnik E160a).
Rosół z grzybami - dodatkowo: suszone grzyby (pieczarka - Agaricus campestris), ekstrakt słodowy.
Podstawowe składniki napoju: odtłuszczone mleko w proszku, mąka sojowa, izolat białka sojowego, cytrynian trójsłodowy (regulator kwasowości, czynnik stabilizujący E331), lecytyna (emulgator E322), syrop glukozowy, substancje aromatyczne, chlorek potasu (sól E508), uwodorniony olej roślinny, fosforan wapniowy (stabilizator E341a), karagen (E407, guma ksantanowa E415 - substancje zagęszczające), tlenek magnezu, aspartam (środek słodzący E951), białko mleczne, fosforan potasu (regulator kwasowości E340), witaminy i składniki mineralne oraz odtłuszczony proszek kakao (dla napoju o smaku kakao), sproszkowane truskawki i sproszkowany korzeń buraka (dla napoju truskawkowego).
Moim zdaniem, dieta Cabridge jest nieco zbyt chemiczna, mimo tego, iż zaspokaja potrzeby organizmu, ponieważ zawiera wszelkie niezbędne składniki odżywcze. Ocenę skuteczności tej diety i odchudzania poprzez nią pozostawiam jednak każdej z nas...
ważne jest, by przy stosowaniu tej diety wypijać co najmniej dwa litry płynów (najlepiej wody mineralnej) i w żadnym wypadku nie spożywać alkoholu!!!
Mimo tego, iż jedzenie wyłącznie zupek z proszku nie wydaje się dobrym sposobem na odchudzanie, przedstawiam średnie wyniki stosowania diety Cambridge:
- po 1 tygodniu = 3,64 kg
- po 2 tygodniach = 5,80 kg
- po 3 tygodniach = 7,40 kg
- po 4 tygodniach = 8,30 kg
- po 6 tygodniach = 10,10 kg
To chyba najlepszy przykład, po co męczyć się dietami ;).
